– BASIC REZEPTE

Comfort Food ist stets eine hervorragende Wahl. Dennoch braucht der Körper Nährstoffe, die nicht allein von Pasta & Co. abgedeckt werden können. Und das nicht nur bei einer pflanzlich basierten…

Buddha Bowls sind eine hervorragende Möglichkeit, um viele verschiedene Nährstoffe in einer Mahlzeit zu vereinen. Diese werden mit einer Vielzahl an frischen Zutaten nach Wahl zubereitet und schnell in einer…

Beim Scrollen durch Instagram Feeds begegneten uns ständig diese Bowls, die irgendwie nach Sushi aussahen, dann aber irgendwie doch noch etwas besser. Reis wird gemeinsam mit gewürfeltem, mariniertem rohen Fisch…

Mit diesem hervorragenden Rezept für Himbeer Smoothie Bowl dürfen sich pürierte Früchte im Glas in Zukunft verabschieden. Der Smoothie hat nämlich ein Upgrade bekommen: cremige Smoothie Bowls mit verschiedenen crunchy…

Sich morgen Zeit für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück zu nehmen, ist manchmal gar nicht so leicht. Im hektischen Alltag fällt Frühstück meist mit einem Kaffee im Stehen oder einem…

Wir müssen zugegeben: Smoothiebowls gehören definitiv zu unseren Favoriten in Sachen Frühstücksrezepte. Sie sind unglaublich vielseitig und bieten unzähligen Möglichkeiten für verschiedene Geschmackskombinationen. Dabei kann jede Obst- und Gemüsesorte in…

Im Grunde ist Porridge nichts anderes als Omas Haferbrei, den wohl einige noch aus ihrer Kindheit kennen – nur mit einem hipperen Begriff. Und auch wenn das Porridge mittlerweile durchaus…

Wer Tofu bisher nur aus Currys oder als Fleischersatz kennt, für den wird es höchste Zeit, diesem ein Upgrade zu verleihen. Nämlich als süße Variante. Was auf den ersten Blick…

Ich bin eine regelrechte Süßigkeiten-Fanatikerin, das ist wichtig zu wissen, da meine Bemühungen in der Küche oftmals in Kuchen und Nachtisch fließen, die anschließend an sämtliche Freunde verteilt werden, oder…